Il existe un remède populaire qui vous aide à perdre du poids en peu de temps. Le charbon actif est utilisé depuis un certain temps pour perdre du poids. Même à la fin du XIXe siècle, certains médecins anglais conseillaient à leurs patients en surpoids d'avaler du charbon de bois pour nettoyer l'estomac et atténuer la sensation de faim. De nos jours, les gens se tournent également de plus en plus vers les comprimés de charbon de bois blanc ou noir traditionnel non seulement pour éliminer les toxines du corps, mais aussi pour perdre du poids. Un grand nombre d'adeptes de cette méthode de perte de poids s'explique par la disponibilité et le faible prix du charbon actif. Il est vendu sans ordonnance, ce qui incite les gens à croire qu'il est sans danger pour la santé.
Beaucoup de ceux qui ont entendu parler de cette méthode inhabituelle se demandent s'il est possible de perdre du poids à l'aide de charbon actif et de quel type de perte de poids excessive il peut s'agir. Les doutes des gens ne sont pas surprenants, car le charbon actif n’était pas initialement destiné à perdre du poids. Tout le monde le connaît comme un remède indispensable en cas d'intoxication, puisque ces petits comprimés noirs ou blancs à surface poreuse absorbent parfaitement toutes les substances toxiques qui pénètrent dans l'estomac. Alors comment ce remède populaire permet-il de perdre du poids rapidement?
Les effets du charbon actif pour la perte de poids
En fait, il ne faut pas s’attendre à de la magie en utilisant ce remède. En effet, il aide à perdre du poids, mais seulement s’il est utilisé comme aide. Initialement, le charbon actif n’est pas capable de brûler les cellules adipeuses ni, d’une manière complexe, d’en absorber de grandes quantités et de les éliminer naturellement du corps. Les chercheurs notent qu'en effet, le charbon de bois est capable d'absorber une petite quantité de cellules adipeuses, mais pas mieux que les compléments alimentaires courants. Autrement dit, sans régime ni activité physique, son effet sur la perte de poids sera nul.
La propriété du charbon actif, qui vous aide à perdre rapidement quelques kilos en trop, est la suppression de la faim. Si vous buvez du charbon de bois à jeun, cela coupera considérablement votre appétit. Cela est dû au fait que le charbon actif inhibe la motilité intestinale. Ainsi, une personne mange beaucoup moins, ce qui contribue à perdre du poids. Dans le même temps, d’autres remèdes à base de plantes, comme la camomille ou les thés à la menthe, peuvent avoir un effet similaire sur les humains. Cependant, ils ne nuisent pas à la santé.
Il est difficile de dire combien de kilos il est possible de perdre du poids à l'aide de charbon actif, car ce n'est pas à cause de cela que cela arrive encore. Concentrez-vous sur les indications de méthodes diététiques spécifiques. L'effet positif de la consommation de charbon actif noir pendant un régime est que, une fois dans l'estomac, il y liera toutes les toxines, produits de dégradation des aliments, poisons et les éliminera du tractus gastro-intestinal. L'effet du charbon actif blanc est légèrement différent. Il est à base de dioxyde de silicium, qui agit en éliminant les métaux lourds, les allergènes et les toxines du sang. Le charbon blanc contient également de la cellulose microcristalline. Une fois dans l'estomac, il gonfle, absorbe et nettoie des parois de l'estomac et des intestins : les restes de suc gastrique et de bile, ainsi que le cholestérol. De manière naturelle, toutes ces substances nocives sont éliminées de l’organisme.
Quoi qu’on en dise, le charbon reste un médicament, ce qui signifie qu’il doit être consommé de manière limitée. Essayez de suivre les instructions afin de ne pas dépasser la dose maximale autorisée. Sinon, cela entraîne de nombreux problèmes au niveau des intestins : en raison d'une utilisation à long terme de charbon actif, les muscles intestinaux peuvent perdre la capacité de se contracter normalement. En conséquence, cela entraînera de la constipation ou, à l’inverse, de la diarrhée.
À première vue, la consommation de charbon actif pendant un régime présente certains aspects positifs. Mais n'oubliez pas qu'il s'agit avant tout d'un médicament, ce qui signifie qu'il peut nuire à votre corps s'il est utilisé pendant une longue période.
Comment prendre du charbon actif pour perdre du poids
En adhérant à un régime alimentaire ou à des jours de jeûne et en utilisant en même temps ce remède, vous pouvez perdre du poids. Certains experts estiment qu’avec cette approche, les chances de réussir à perdre du poids améliorent de moitié les résultats initialement promis par les régimes.
Il existe plusieurs méthodes pour prendre des comprimés de charbon actif :
| L'essence de l'approche | Calcul de quantité |
|---|---|
| Selon la première méthode, vous augmentez chaque jour la dose du médicament d'un comprimé. | Tout d’abord, pesez-vous. Le schéma classique d’utilisation du charbon de bois pour nettoyer l’estomac stipule qu’un comprimé correspond à dix kilogrammes de poids d’une personne. Par exemple, vous avez 80 kg. Le premier jour, vous devez prendre trois comprimés – un avant chaque repas. Le lendemain, vous devrez prendre quatre comprimés, puis cinq, et ainsi de suite jusqu'à atteindre huit par jour. |
| Selon la deuxième approche, vous devez boire tout au long de la journée le nombre de comprimés de charbon actif prescrit en fonction de votre poids (en utilisant la même formule). | Une personne pesant 80 kg doit prendre 8 comprimés par jour. |
| Mais selon la troisième méthode, il n’est pas nécessaire de prendre en compte le poids d’une personne. | Pendant la journée, vous devez prendre dix comprimés. |
Dans tous les cas, la prise de ce médicament dans le but de perdre du poids ne doit pas excéder 10 jours. Après un cours de dix jours, vous devriez faire une pause de deux semaines. Pour obtenir un bon résultat, ce cycle doit être répété trois fois avec des pauses.
Pendant le régime, vous ne devez pas manger :
- bonbons;
- pâtisserie;
- aliments salés, en conserve et fumés;
- nourriture frit;
- assaisonnements épicés;
- Mayonnaise;
- boissons alcoolisées.
De plus, pendant la période du régime au charbon, vous devez prendre des complexes vitaminiques. Cela est dû au fait que, outre les éléments nocifs, le charbon actif adsorbera toutes les substances utiles de votre corps. Par conséquent, ils doivent être constamment réapprovisionnés pour éviter des problèmes de santé. N'oubliez pas non plus qu'il faut boire régulièrement un litre et demi à deux litres d'eau propre, ce qui stimule également le nettoyage du corps.
Afin de perdre du poids à l'aide du charbon actif, vous pouvez recourir à un régime à moins long terme, conçu pour seulement 3 jours. Le système alimentaire de trois jours rappelle les jours de jeûne ou un mono-régime, puisque la liste de ce qui y est autorisé est réduite au minimum. Dans le même temps, tous ces produits ont un effet laxatif, ce qui, dans le cas de la prise de charbon actif pour perdre du poids, est un facteur extrêmement important. Le charbon de bois provoque la constipation et ces aliments aideront à maintenir une fonction intestinale normale afin que votre métabolisme ne ralentisse pas.
Le régime de trois jours repose sur la consommation quotidienne d’autant de comprimés de charbon noir que prescrit en fonction du poids de la personne. Divisez ce montant en trois repas. Les comprimés devront être pris avant chacun d'eux, une demi-heure avant les repas. Le premier jour, votre alimentation entière sera composée d'un litre de kéfir et d'eau, avec lesquels vous devrez laver les comprimés. Le deuxième jour du régime, vous devrez vous asseoir sur des pommes. Vous êtes autorisé à manger deux gros fruits au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Le troisième jour, qui vise à retirer progressivement le corps de l'alimentation, un menu végétal est proposé. Vous pourrez manger environ un kilo de légumes sous forme de salades ou cuits à la vapeur. Le troisième jour, les légumes peuvent être légèrement aromatisés avec de l'huile végétale.
Un cycle de jeûne de trois jours prévoit autant de comprimés de charbon noir par jour que prescrit, en fonction du poids de la personne : 1 comprimé pour 10 kg de poids corporel. Dans le cas du charbon blanc, le dosage sera légèrement différent. Pour le calculer correctement, reportez-vous aux instructions du médicament. Si votre poids est compris entre 45 et 60 kg, cinq comprimés par jour vous suffiront. Si vous pesez entre 60 et 70 kg, prenez huit comprimés, si vous pesez jusqu'à 80 kg - 10 comprimés et plus - 12.
tu dois être très prudent
N'oubliez pas que le charbon actif, comme tout autre médicament, présente de nombreux effets secondaires et contre-indications. Leur liste est assez longue et peut certainement dissuader certaines personnes de prendre du charbon dans le but de perdre du poids. Un certain nombre de personnes contre-indiquées lors de l'utilisation du charbon actif pendant une longue période comprennent :
- les femmes enceintes et les mères allaitantes ;
- souffrant d'ulcères gastroduodénaux;
- les personnes souffrant d'occlusion intestinale ;
- ceux qui souffrent de constipation chronique ;
- souffrant d'atonie intestinale;
- sensible aux saignements dans le tractus gastro-intestinal;
- les patients atteints de colite ulcéreuse ;
- patients souffrant d’hypotension chronique.
Mais même si vous n’appartenez à aucune des catégories énumérées, assurez-vous néanmoins de consulter un médecin, car l’utilisation à long terme du charbon de bois peut être nocive pour votre santé. De nombreuses maladies des organes internes passent pour le moment inaperçues par une personne, et elle ne connaît même pas l'existence du problème. Mais une utilisation irréfléchie à long terme de ce médicament peut stimuler la transition de la maladie vers le stade aigu, ce qui entraîne des conséquences désagréables.
Le charbon actif absorbe absolument tout ce qui se trouve dans votre corps, y compris les acides aminés, les enzymes digestives, les vitamines et les microéléments. Par conséquent, son utilisation à long terme peut entraîner une carence en vitamines. Dans le cas le plus bénin, vous remarquerez que vos cheveux semblent ternes et ont commencé à tomber activement, et que vos ongles se sont dédoublés et sont devenus cassants. En outre, une dispersion de boutons peut apparaître sur la peau et la peau elle-même prendra une teinte terreuse. Le charbon actif élimine rapidement du corps humain des éléments importants tels que le potassium et le calcium. Ils sont vitaux pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques. Leur carence peut même être mortelle.
De plus, si vous prenez régulièrement du charbon de bois dans le but de perdre du poids, vous pourriez avoir une réaction allergique à ce produit. Et si cela ne dure que dix jours et ne se répète pas fréquemment, le risque d’effets secondaires est alors réduit. Mais sur les instructions du médicament lui-même, vous pouvez lire que lorsqu'il est pris pendant plus de deux semaines, l'absorption des graisses, des protéines, des hormones et du calcium est perturbée. Si la durée d'utilisation du médicament est dépassée, une personne peut ressentir des nausées, des maux d'estomac sous forme de diarrhée ou de constipation. De plus, avec une utilisation prolongée, le charbon de bois commencera à endommager les parois de l'estomac et des intestins. Un autre point important est que lorsque vous consommez du charbon actif, vous ne pouvez pas prendre d'autres médicaments, car cela neutralise complètement leur effet sur l'organisme. Cela s'applique en particulier aux pilules contraceptives et aux suppositoires spéciaux.
Outre les grands avantages qu'apporte le charbon actif, la perte de poids grâce à son utilisation peut entraîner une perturbation du fonctionnement normal du corps. Dans ce cas, vous pouvez privilégier un régime court de trois jours. Mais, il faut l'admettre, tout le monde ne peut pas supporter un menu trop maigre. En conséquence, cela entraînera une mauvaise humeur et un état dépressif. Encore une fois, en raison d’une mauvaise alimentation, les kilos perdus lors du mono-régime peuvent rapidement revenir.
De nombreux nutritionnistes conseillent de porter votre attention sur une chose aussi simple que les fibres naturelles. On le trouve en grande quantité dans de nombreux légumes et fruits, que l’on peut facilement obtenir à tout moment de l’année. Dans son effet sur le tractus gastro-intestinal, il ressemble au charbon actif. Les fibres absorbent également les substances nocives et les nettoient des parois de l'estomac et des intestins. Dans le même temps, il aidera non seulement à nettoyer le corps, mais apportera également beaucoup de vitamines et de micro-éléments - le charbon ne peut qu'envier cette propriété.
Étudiez attentivement les qualités bénéfiques du médicament, mais ne perdez pas non plus de vue ses nombreux effets secondaires, afin d'évaluer si la perte de poids par cette méthode vaut les éventuels problèmes de santé.