Le régime est faible-calorie et est conçu pour réduire le poids corporel de 2 à 5 kg pendant une semaine.
Le premier jour
Petit-déjeuner: œufs d'une protéine d'un œuf, «melba-toast» (toast sec d'un morceau de pain très mince, presque translucide), de thé chaud (vert) ou de café sans caféine.
Déjeuner: Une salade de tous les légumes (à l'exception des tomates), mais sans ravitaillement: chou blanc, rouge, Savoy et Kohlrabi, concombres, carottes, radis, céleri, épinards et pois, poivron, navets, pantalons, radis, légumes, pétruss et végétaux, végétaux. Cishes, aneth. Un morceau de viande blanche de dinde et une sorte de boisson gazeuse sans sucre: eau potable, gazonière ou minéral, pieu alimentaire, etc.
Dîner: Une assiette de tous les légumes cuits: pommes de terre, batailles, cantine et sucre, chou coloré et brocoli, chou brutal, chou kohllabi, carottes, courgettes et tsuckini, citrouille, pois, haricots, haricots, maïs, virage, piétiner, aspects, artisons. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Le deuxième jour
Petit déjeuner: 1 tasse de pruneaux, 1 un «melba-toast», du thé chaud (mieux vert) ou du café sans caféine.
Déjeuner: salade de légumes avec poisson, préparée à égalité: la moitié de la cuillère à café de thon, dans son propre jus, la même quantité de tomates et de salade de feuilles. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: Une cuillère à café de bouillon de poulet, cuite à la vapeur et hachée d'épaisseur de céleri (ou plusieurs tiges plus minces avec des feuilles), un morceau de poitrine de poulet bouillie. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Le troisième jour
Petit déjeuner: «Melba-toast» avec des tranches de tomate, du thé chaud (vert) ou de la caféine sans caféine tranchée et posée sur le dessus.
Déjeuner: Une salade de légumes avec un poulet, préparée à partir d'une demi-cuillère à café de poulet de poulet et la même quantité de légumes (à l'exception des tomates), deux «melba-tosty», une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: une assiette de tout légume cuit cuit à la vapeur. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Le quatrième jour
Petit déjeuner: œufs d'une protéine d'un œuf, un «melba-toast», du thé chaud (mieux vert) ou du café sans caféine.
Déjeuner: Une cuillère à café de tout légume, cru ou cuite à la vapeur, une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: poisson faible en gras cuit dans un gril électrique ou un four (morue, perche de brochet, burbot, brochet, taureaux, grenadier, poisson glacé avec sang incolore, navaga, putassa, argent de truite), deux «melba-los», une cuillère à café de courgette hachée ou de tsuckini préparée pour la vapeur. Une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Cinquième jour
Petit déjeuner: Un verre de jus de cassis, un «melba-toast», du thé chaud (mieux vert) ou du café au café.
Déjeuner: Une salade complexe à base d'une demi-cuillère à café de crevettes bouillies, de feuilles de salade, de tomates et de champignons bouillis (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une station de gaz à faible calorie finie), une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: Une assiette de tout légume cuit, une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Sixième jour
Petit-déjeuner: demi-cuillère à café de melon coupé en morceaux, ou une tasse de thé de baies entières de fraises, une «melba-toast», du thé chaud (mieux vert) ou du café du café.
Déjeuner: Une cuillère à café de poitrine de poulet bouillie avec des tranches de tomate empilées sur le dessus, une «melba-toost», une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: poisson faible en gras cuit dans un gril électrique ou un four (si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une station-service à faible teneur en calories), la moitié de la tomate tranchée par tranches, une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Septième jour
Petit-déjeuner: La moitié des tomates tranchées par des tranches, une «melba-toast», du thé chaud (mieux vert) ou du café au café.
Déjeuner: Une cuillère à café de la salade Grace avec un «Dijon» de ravitaillement, une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Dîner: Un morceau de poitrine de poulet cuit dans un gril électrique ou un four, une cuillère à café de chou au brocoli ou de chou couleur ordinaire cuit, deux «melba-toast», une sorte de boisson gazeuse sans sucre.
Salade "grâce"
- La moitié du pot du thon (net 200 g), en conserve dans son propre jus;
- protéine finement hachée d'un œuf de poulet bouilli;
- Une cuillère à café de puits verts hachés de pois (crus ou cuits à la vapeur).
Contre-indications: Avant d'utiliser un régime, la consultation d'un spécialiste ou d'un nutritionniste est nécessaire.